Dynamic System Kung Fu

Gradi Dynamics Little Kung Fu

Dal momento che ci si iscrive si entra subito dal grado:

"Kid"

1° Kid (cintura Bianca).

2° Kid (cintura Bianca) + tacca nera)

3° Kid (cintura Bianca) + due tacche nere)

"BOY/GIRL"

1° Boy (cintura Arancio)

2° Boy (cintura Arancio + tacca nera)

3° Boy (cintura Arancio + due tacche nere)

La durata dei corsi per ragazzi a una durata di circa da tre a cinque anni.

1° Grado "KID"

1. Posizione di Guardia
2. Passo della Montagna
3. Passo della Tigre
4. Passo del Granchio
5. Passo del Gatto
6. Pugno Jab
7. Pugno a catena
8. Calcio Frontale Frustato
9. Calcio Laterale Spinto
10. Calcio Circolare
11. Parate: Bon Sao, Tan Sao, Kan Sao, Pak sao, Larp Sao.
12. Tao Lu - Shil Lium Tao
13. Difesa Personale : Presa del l'orso(da dietro), liberarsi dalla presa al polso, parare uno schiaffo.
14. Caduta con rotolamentro avanti.

2° Grado "Kid"

1. Posizione di Guardia + YJKM
2. Passo della Montagna + 3 pugni (jab/cross/jab)
3. Passo della Montagna con calcio Frontale Frustato
4. Passo del Granchio con calcio Laterale Spinto
5. Passo del Gatto con calcio Circolare
6. Pugno Jab + Cross (colpitore)
7. Pugno a catena con passo. (ogni 10 pugni)
8. Calcio Frontale Spinto colpitore
9. Calcio Laterale Spinto colpitore
10. Calcio Circolare colpitore
11. Parate: Bon Sao, Tan Sao, Kan Sao, Pak sao, Larp Sao.
12. E.C.E. con pak sao
13. Tao Lu - Shil Lium Tao (2° prima parte)
14. Difesa Personale : Presa del l'orso(da dietro), liberarsi dalla presa al polso e fare leva al gomito, presa alla spalla, mi giro,controllo e cotrattacco.
15. Caduta con rotolamentro avanti (dinamica)

3° Grado "Kid"

1. Posizione di Guardia + YJKM + CKM
2. 1° serie di passi (avanti piccolo, avanti grande, indietro piccolo, indietro grande)
3. Esercizio di cambio guardie (da Yjkm a Ckm destra poi sinistra a Yjkm)
4. Parate: Bon Sao, Tan Sao, Kan Sao, Pak sao, Larp Sao.
5. Passo della Montagna + 3 pugni (jab/cross/jab) + Passo della Montagna all'indietro.
6. Pugno a catena con passo. (ogni 10 pugni)
7.Pugno Jab + Cross (colpitore)
8. Pugno Gancio
9. Calcio Frontale Frustato + Spinto + Laterale Spinto + Circolare con avanzamento.
10. E.C.E. con pak sao + Larp Sao + Bon Sao
11. Intercetto il Gancio
12. Ciclo Pak Sao Pugno + Ciclo Bon Sao Pugno
13. Tao Lu - Shil Lium Tao (1°seconda parte)
14. Chi Sao - Luk Sao (una mano + e due mani)
15. Caduta con rotolamentro avanti (dinamica) con salto.
16. Difesa Personale : Presa del l'orso(da dietro), liberarsi dalla doppia presa al bavero, evitare uno schiaffo e contrattaccare, presa al collo dal fiaco.

1° Grado "Boy/Girl"

1. Posizione di Guardia + YJKM + CKM + Esercizio di cambio guardie
2. 2° serie di passi (avanti piccolo, avanti grande, Passo angolato + ritorno poi indietro piccolo, indietro grande cambio lato)
3. Parate: Bon Sao, Tan Sao, Kan Sao, Pak sao, Larp Sao + Bil sao e Jat Sao.
4. Pugno Jab + Pugno Cross + Pugno a catena con avanzamento + Pugno Gancio
5. Calcio Frontale Frustato + Spinto + Laterale Spinto + Circolare con avanzamento.
6. Cacio Circolare Basso e Alto (consecutivamente)
7. Calcio Ruotato Spinto
8. E.C.E. con pak sao + Larp Sao + Bon Sao + Tan Sao (Avanzando)
9. Intercetto il Gancio (Jeet)+ Pugni a catena
10. Evito il Gancio (Skiv)
11. Ciclo Pak Sao Pugno e cambio con Tan Sao Pugno + Ciclo Bon Sao Pugno con cambio.
12. Chi Sao -Luk Sao + 1° Entrata (Jat Sao Pugni a catena)
13. Tao Lu - Shil Lium Tao (2°seconda parte)
14. Virtual Fight (Combattimento senza contatto)
15. Caduta con rotolamentro indietro.
16. Difesa Personale : Liberarsi dalla presa alla gola, stoppare uno schiaffo e contrattaccare, presa al collo dal fiaco, presa doppia alle gambe.

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